Лечение игромании

Человек уходит от действительности не только с помощью различного алкоголя и тяжелых психотропных веществ. Еще одна возможность забыть о настоящем – увлечение играми. На первый взгляд безобидная привычка может быстро превратиться в психологическую зависимость. Чтобы вернуться к полной жизни, больному может потребоваться лечение зависимости от компьютерных игр. Да, именно больному, поскольку зависимые люди теряют возможность естественной регуляции психики.

Что такое игромания

Когда человек играет ежедневно свыше нескольких часов в день или периодически уходит в виртуальный мир на двое-трое суток, можно говорить о развитии игромании. Интернет-зависимость нередко тесно связана с игроманией – современный человек в большинстве случаев увлекается онлан-играми. По своей сути, игромания – это чрезмерное увлечение компьютерными или азартными играми. Последние немного утратили популярность.

 

Компьютерная-зависмость развивается и у взрослых, и у подростков. Центру «Молодежь за здоровый образ жизни» не раз приходилось слышать, что такая проблема возникает у совсем маленьких детей или пожилых людей. В первом случае зависимость образуется, когда детям уделяют мало времени. Больные в возрасте начинают играть из-за того, что имеют много свободных часов после выхода на пенсию.

Чаще всего компьютерная зависимость у подростков формируется под воздействием окружающих. Когда практически все сверстники играют, сложно удержаться самому. Вот только не все являются игроманами, многие могут дозировать пассивный отдых, совмещая его с занятиями спортом, домашними обязанностями, хобби. Задача родителей – ненавязчивый контроль и обеспечение занятости подростка.

Взрослые тоже подвержены увлечению играми. Чаще игроманами становятся мужчины. Они с помощью компьютеров, планшетов могут пытаться избежать выполнения своих домашних дел, отгораживаются от семейных обязательств. Одинокие мужчины тоже становятся игроманами. Таким образом они расслабляются после работы, реализуют то, на что не способны в действительности, либо просто пытаются снять стресс.

Не всегда увлечение играми – это что-то плохое. Шутеры могут тренировать реакцию, бродилки – внимательность. Есть неплохие игры, с помощью которых человек способен раскрыть в себе талантливого экономиста и пр. Игры, в которых расправляются со злом, нередко помогают избавиться от страхов, неуверенности. Главное – соблюдать разумную норму. Это как с помидором: несколько штук очищают организм, но пара килограммов уже вызывает аллергическую реакцию.


Женщины больше, чем мужчины, подвержены интернет-зависимости. Их привлекают социальные сети, простенькие онлайн-симуляторы. Как правило, эта проблема постигает офисных работников, изнывающих от низкой загруженности.


 

Понять, есть ли у близкого человека проблема и нужна ли ему профилактика интернет-зависимости, нетрудно, если проследить за его поведением. Человека можно назвать игроманом, когда он:

  • ежедневно пропадает в виртуальном мире на период от двух часов;
  • не способен играть дозированно и не обращает внимание на замечания близких;
  • отказывается от общения с друзьями, семейного досуга, прогулки ради игры;
  • входит в депрессивное, апатичное состояние при невозможности поиграть;
  • выражает неприкрытую агрессию, если прекратить доступ к компьютеру;
  • не выпускает из рук телефон, планшет, постоянно думает и говорит об игре;
  • прогуливает занятия, берет больничный, чтобы угодить своей зависимости, и пр.

Можно подумать, что компьютерная игровая зависимость – безобидный феномен. Ведь сегодня практически все пользуются интернетом, играют. Как говорилось, играть можно по-разному. Актуальна аналогия с алкоголем: одни пьют лишь на праздники и то выборочно, а другие употребляют каждый день и без повода. Человек, у которого сформировалась зависимость от игр, напоминает алкоголика или наркомана. Такие люди также могут разорвать связи с друзьями, потерять работу.

Если говорить об играх, где нужно вкладывать деньги, это увлечение еще и бьет по бюджету семьи. Хотя семья и так многого может не достичь, если ее члены уделяют внимание не улучшению благосостояния, а втягиваются в игровой мир. При негативных изменениях в жизни из-за игромании нужно принимать меры. Избавиться от зависимости на ранней стадии менее проблематично, чем когда человек страдает на протяжении долгих лет.

 

Если игроман не хочет лечить игровую зависимость

Многие родители интересуются, как лечить компьютерную зависимость у подростков. На самом деле не этот вопрос следует ставить на первое место. Специалисты нашего Центра «Молодежь за здоровый образ жизни» знают, что большинство подростков не понимают того факта, что являются зависимыми. Родителям нужно донести суть проблемы ребенку. С ним следует провести беседу, показать, что вы беспокоитесь по поводу его будущего, попытаться привести аргументированные примеры, чего можно лишиться, если продолжать играть.

 

 

Несмотря на доводы родственников, не все молодые люди в силу своего возраста воспринимают мнение родителей. Они считают, что их родственники живут в прошлом и абсолютно их не понимают. В таком случае поможет мнение извне. Родители могут обратиться в центр реабилитации, специалисты которого знают, как достучаться до тинэйджера, более юного или взрослого игромана. Один звонок для вас – новая жизнь для близкого.

Первое, что нельзя делать – идти на поводу у игрока. «Если ты оставишь в покое компьютер, то я тебе куплю скейт», «Помой посуду – тогда разрешу поиграть дольше». Никаких поблажек. Никакого спонсирования игромании. Если человек хочет купить героя, ель, сундук, то пускай работает. Игра – не поощрение за домашние дела. Подросток обязан их делать. Вы должны быть непреклонны, при этом не проявлять агрессии, не унижать зависимого.

Чтобы человек захотел измениться, ему нужен позитивный пример. Матери будет сложно убедить чадо не играть в Майнкрафт, если ее увлечения – «Ферма», социальные сети, а отец регулярно примеряет на себя роль танкиста. Важно придумать общее занятие, узнать о полезных увлечениях подростка (танцы, спорт, рисование), предложить развить их.

Человек, лишенный благ, карманных денег, быстрее задумается о необходимости пройти лечение от игромании. Доверить зависимого нужно специалистам, а тем временем следует усовершенствовать себя. Если вы сами являетесь зависимыми, то сделайте анонимный звонок в центр реабилитации, где подскажут, как будут развиваться события. Всегда можно отказаться от посещения специального учреждения, но так вы можете отказаться от самой жизни без игр – такой яркой, счастливой и непредсказуемой.

 

Как мы лечим игроманию

Игроман, как правило, не нуждается в медикаментозной помощи. Ему не проводят детоксикацию, ведь единственный яд в его организме – неуемное увлечение играми. С такими людьми работают психологи. Их работа нацелена на достижение следующих целей:

  1. Помочь игроману понять суть проблемы и подсказать, как выйти из ситуации.
  2. Дать мотивацию на выздоровление и вернуть зависимого человека в социум.
  3. Провести психологическую работу с семьей для устранения созависимости.
  4. Разработать план лечения (уроки с инструкторами, индивидуальные, групповые занятия).
  5. Привить ответственность за свои действия, если этого не сделали родственники.
  6. Раскрыть творческий потенциал, помочь реализоваться в интересующей сфере.
  7. Загрузить больного новыми интересными заданиями для отвлечения от игр.
  8. Слушать и слышать о чувствах человека, помогать справиться со страхами.
  9. Научить, как противостоять соблазнам, подготовить к жизни в семье.
  10. Наладить отношения с родителями, детьми, другими родственниками, друзьями.

Выздоровление происходит по нескольким причинам. Первая – зависимый человек осознает, что делал неправильно и получает мотивацию на изменение жизни. Вторая причина – ему показывают, чем можно заниматься вместо привычного увлечения, а также насколько это хорошо и полезно. Третья – раскрывается потенциал пациента, который был усыплен до этого дня, что открывает новые возможности. Четвертая – игроман узнает о путях освобождения от недуга из уст бывших зависимых, которые начали новую жизнь.

Положительно на зависимых действует арт-терапия, йога. Они помогают как раскрыть себя, так и совладать с примитивными инстинктами. Человек учится самодисциплине, он становится собранным, уверенным.

 

Почему нужно лечить игроманию в реабилитационном центре

Родители не должны испытывать стыд, что не знают, как лечить игровую зависимость. Нужно понимать, что игроман – человек с психологическими проблемами. Правильно с ними справляться могут люди, которые имеют профессиональные навыки. Человеку же не стыдно, что он не умеет оперировать без медицинского образования. Так и с лечением игромании. Этим должны заниматься не родители, а специалисты реабилитационных центров. Задача родителей – помочь психологам, чтобы у больного была мотивация на выздоровление.

Конечно, немаловажно, что лечение проходит в закрытом центре, где больной не имеет возможности воспользоваться техникой. Сложно справиться с тягой к интернету, играм именно на первых порах, когда разум буквально просит посидеть несколько часов перед монитором. Когда игроман понимает, насколько интересно жить без рутинного увлечения, он охладевает к старым привычкам.

Специалисты центров чувствуют, как меняется состояние зависимого человека. Они могут рассказать, что с ними происходит, как выйти из неприятной ситуации, решить проблему. Специалисты не будут делать компьютер виновником всех бед, чем часто грешат родители. «У тебя проблемы со сверстниками – это из-за компьютера; плохое настроение – все твои игры; не получается добиться успеха – виноват интернет». Родители не всегда понимают, что, поступая подобным образом, они разрушают веру близкого в свою адекватность.

 

Помощь созависимым людям

Работники реабилитационных центров не только понимают, как лечить компьютерную зависимость, но и осведомлены, что делать для предупреждения актуализации проблемы. Для этого ведутся работы с родственниками. Нередко их поведение – триггер к уходу от реальности. Если игроман прошел лечение и изменился, то родственники тоже должны вести себя по-другому. Неправильно попрекать человека прошлым, рассказывать, что он все потерял из-за своей слабости, выказывать недоверие.

Но вести себя корректно – не самое главное. Члены семьи обязаны хотеть измениться к лучшему общими усилиями, а не перекладывать вину на зависимого. Если родители или супруг/супруга не будут проводить время с детьми, второй половинкой, тогда все может вернуться на прежние места. Следует больше общаться, делиться успехами и помогать преодолевать трудности. Ответственность за счастье родственников частично лежит на каждом из нас.

 

Когда люди, которые связаны с игроманом кровными узами, обращаются к специалистам реабилитационного центра, они получают возможность добиться улучшения качеств больного и изменить собственную жизнь. Плюсы реабилитации в центре – отсутствие шаблонных действий. К каждому больному относятся как к индивидуальности, которой он и является. Лечение у профессионалов – это еще и выгодно, ведь некоторые центры предлагают составить индивидуальную программу совершенно бесплатно.

 

 

Победить зависимость реально только при поддержке опытных наркологов и близких людей